こんにちは、まだまだ暑い日が続きますね！
クーラーなしでは寝られませんね（ ; ; ）
ついついお風呂もシャワーだけですませてしまう時も、、、。
そうするとどんどん代謝が落ちていきます、体温も冷気で下がって、下半身が冷えて、お風呂もつからなければさらに血液の循環が滞ります。
何度かブログで紹介もしてますが、ダイエットは代謝が大きく関わってきます。代謝が落ちていれば痩せてもセルライトや、下半身のむくみはとれません！
そう思うと夏場って意外と過剰に冷やしちゃう時って多いですよね^ - ^
ダイエット中の方はその点には気をつけて頑張ってくださいね☆
