ステーキなんと350g！
これ、担当させていただいているダイエット中のお客様の夕食のお写真です☆
すごく美味しそうですよね☆
それより何よりびっくりしませんか？
「えっ？！こんなのたべていいの？？」
「ダイエットって食事の量を減らしたり、カロリー計算してなるべく低カロリーなものを選んで食べてるのに」
たしかに、ダイエットの方法の１つとしてカロリーをなるべく減らす方法や、圧倒的な食事量の制限をしたり。。。。。
辛いですよね(T ^ T)
実はダイエットに1番良くないのはストレスなんです。
ダイエット方法はいくらでもあります高額なエステサロンや、ストイックなフィットネスジムなどなど、
一旦は痩せるかもしれません
でも大事なのはその綺麗なスタイルを維持することですよね^ - ^
やめて元の生活に戻った時に、体型まで戻り始めたらそしたらまたダイエットし直し、、、。
そうなってほしくないんです(T ^ T)
なぜリバウンドするのか、
多くの理由は辛い運動が億劫になってしまうことや、食事制限がとてもストレスに感じる
といったものです。
その中でも今日お伝えしたかったことは食事に対しての考え方です！！
何を食べてはいけない、何を食べないといけない、とゆうことよりも
食べたら自分の体がどう変わるのか
ここに大きなポイントがあります！！
食事のタイミングや、食材の持っている力や働きを味方につけましょう(^^)
この仕組みと自分の身体について知ってもらう事に大きな意味があります☆
もちろん、ご来店時には身体のバランスを整えたり、痩せやすくするための施術をさせていただきます！！！
しかし1番は普段生活していく上でどう生活するのがいいのか、お客様一人一人の生活は全く違うものです
だからこそ型に当てはめたダイエットではなく、お客様と一緒に1番いい方法、生活習慣を見つけるダイエット期間になって欲しいんです^ - ^
卒業されたお客様の中でも、卒業時よりもそのあとどんどん痩せていくお客様も珍しくありません☆☆☆
私たちもとっても嬉しいご報告を日々いただいております(T ^ T)！！！
当サロンで自分の身体と寄り添ったダイエットをしてみませんか？
是非一緒に、理想のボディーラインを目指しましょう☆
