ダイエット情報って沢山ありますよね。
色んな情報がありすぎてどれが正解か分からない
又その情報で自分なりのダイエットの考えも出てきます
その情報をどうとらえるか?
一番良いのは試して結果が良ければ、それは自分にとっては正解ダイエット
でも結果が出ないのに良いと言われているから続けているダイエット
それはダイエットとしては不正解
健康に・・・って場合は結果が出るのにはすこし時間がかかることもあるかもしれません。
でもダイエットは1~2週間もすれば結果は出ます。
そこの判断は必要ですよね。
よく便秘に良いからヨーグルトを食べてます・・・と
で、便秘は治った?って聞くと変わらないと・・・
それはその人の便秘には合っていませんよね
今日のお客様は起きてる方が痩せると思っていたそうです。
起きてる方がエネルギーを沢山使って痩せるんだと・・・
だから出来るだけ夜更かしをされてたそうです。
でも違うんですね
寝ているときの方がエネルギーは沢山使われます。
なぜ寝ているときの方が使われるのか?
それは、人は毎日元気に過ごすために寝ている間に体の修復をします。
起きてる時に体を使って、エネルギーも消費して・・・
でもその体を修復するには使った以上のエネルギーが必要になります。
基礎エネルギ―は起きてる時間より寝ている方が倍以上必要なんです。
だからナカメでは寝る子は痩せると睡眠をとても大事にしているんです。
睡眠不足の方
一度ゆっくり寝てみてください
健康にもダイエットにもとってもいいですよ(^^)
【 40代 M 様のダイエット体験談 】
Q.ナカメサロンを選んだ1番の理由
A.下半身痩せに特化してること
Q.ナカメサロンにかける思い
A.綺麗に痩せたい。
Q.ナカメ式下半身ダイエットを終えた感想は?
A.このんなに痩せるとは思わなかった。自分に合ったダイエットに出会えて良かった。
【 40代 ダイエット結果 】
体重
57.9kg →52.1kg
体脂肪率
28.8% → 24.9%
脚の皮下脂肪率
32.6% → 28.6%
40代 M 様の卒業メールより
2ヶ月8回で卒業
下半身に特化の記事に惹かれてサロンに申し込みをしました。
施術も毎回楽しくてあっという間に時間も過ぎてしまいました。
ナカメルールは最初は出来るか不安でしたが、出来ることから始めると、そんなに辛くなく、結果が出るので段々と面白くなり2ヶ月後には良い習慣が出来たように思います。
一番良かったのは、本当に自分に合ったダイエットに出会えた事です。
結果を見ながら考えてねって言われて、結果を、見ると色んなことが見えてきてとても面白かったです。
多分卒業しても大丈夫だと思うのですが、もし又体重が増えそうでしたら早めにメンテナンスお願いします
卒業後も自分のペースで楽しくダイエット中のM様
自分に合ったダイエットに出会えて本当に良かったですね
ダイエットに彷徨い中の方
是非ナカメ式下半身ダイエットにお越し下さいね。